برای کاهش استرس قبل از امتحان چه کنیم؟
به گزارش “خبرخوی” به نقل از مشرق نیوز، همزمان با آغاز امتحانات پایان ترم و بروز عوارض ناشی از آن در فرآیند تحصیل دانشجویان، عوامل متعددی در موفقیت یا عدم موفقیت دانشجو در امتحانات نقش دارد که یکی از مهمترین این عوامل، اضطراب پیش از امتحان است و غلبه بر آن یا کنترل آن میتواند تاثیر بسزایی در موفقیت دانشجو داشته باشد. همواره آغاز فصل امتحانات یادآور و همراه با اضطراب خاص این ایام برای دانشجوست. اضطراب حالتی است که تقریباً در همه انسانها در طول زندگی و با درجات مختلف بروز میکند؛ اضطرابی که وجود آن در حد معقول،...