کمبود ویتامین B۱۲ می تواند علائم جدی ایجاد کند
به گزارش “خبرخوی” به نقل از صدای بورس، به همان اندازه که به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت و بیماری کبد چرب اهمیت می دهیم، مراقبت مناسب در برابر خطر کمبودهای تغذیه ای نیز اهمیت دارد. ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که مسئول سلامت مغز و اعصاب ما است. همچنین یک ماده مغذی کلیدی در ساخت DNA و گلبول های قرمز در بدن ما است. اینها سپس به حفظ سلامت کلی فرد کمک می کنند. در مقابل، سطوح پایین ویتامین B۱۲ می تواند خطرناک باشد و ممکن است بر عملکرد روزانه تأثیر بگذارد....